Чаят от хибискус сваля кръвното

Пациенти с високо кръвно налягане могат да понижат стойностите му, като пият ежедневно чай, направен от екстракт от хибискус. Световната здравна организация определя за високо кръвно със стойности над 140/90. Това е все по-често срещан проблем при много хора. Затова трябва да се мери редовно с марков апарат за кръвно, като например тези от здравен сайт fitnesdieta.com/.

Макар хипертониците да не чувстват симптоми и дори понякога да не знаят, че кръвното им налягане е високо, то рискът от сериозни здравословни проблеми е голям. Спазването на диета, включваща плодове и зеленчуци, и правенето на упражнения може да помогне да се предпазят от високо кръвно или да предприемат адекватно лечение. Има и вид чай – от хибискус – който също може да допринесе за подобряването на здравословното състояние. Continue reading

Глутаминът и имунната система

Глутаминът е аминокиселина, която увеличава горенето на мазнините преди и по време на тренировка. Тази аминокиселина също увеличава метаболизма, когато мускулите Ви са в покой. Глутаминът има още една функция и тя е да защитава имунната Ви система.. Той възстановява мускулите Ви и Вие са радвате на качествени тренировки с по-малко болки в мускулите. Глутаминът засилва секрецията на хормона на растежа и по този начин той изгаря мазнините в организма.

Знаете ли, че глутаминът е аминокиселината, която се съдържа в най-големи количества в тялото Ви? Затова глутаминът трябва да се приема не само чрез храната, но и чрез допълнителни добавки с глутамин.

Глутаминът е аминокиселина, което съдържание се отразява върху теглото Ви. Тази аминокиселина значително подобрява фитнес формата Ви и здравето Ви. За какво помага глутаминът? Той има положителен ефект върху мускулите, черния дроб, хранителния тракт, мозъка и имунната система. Количеството глутамин в организма се изчерпва много бързо, особено при бодибилдерите.

Това предизвиква чести настинки и заболявания. Ето защо е нужен прием на глутаминови хранителни добавки. Те укрепват организма и намалява загубата на мускулна маса. Глутенът също намаля негативните ефекти на кортизола, което го прави препоръчителен за хората със хроничен стрес. Ако до скоро сте бил настинал и току що сте се оздравяли, приемът на глутеин има свойството да възстановява организма.

Ако желаете да намалите теглото си или да стегнете мускулите си, глутаминът е препоръчителната хранителна добавка, която ще Ви помогне да постигнете неочаквани резултати и да се гордеете със себе си!